- Chế độ ăn uống lành mạnh: Tăng cường việc ăn các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để hỗ trợ quá trình cai thuốc lá.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại của thuốc lá và giúp giảm cảm giác thèm thuốc.
- Thư giãn: Thực hiện các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc tập thể dục nhẹ để giảm căng thẳng và cảm giác căng thẳng.
- Tránh các tình huống kích thích: Tránh những tình huống hay cảm xúc kích thích khao khát hút thuốc lá.
- Hỗ trợ từ gia đình và bạn bè: Tìm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, những người có thể cung cấp sự động viên và giúp bạn vượt qua những khó khăn. Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269: ASPIRE Gotek P.o.d