Hạn chế đồ uống kích thích: Tránh hoặc hạn chế uống đồ uống kích thích như cafein và cồn, vì chúng có thể làm tăng cảm giác căng thẳng và khao khát thuốc lá.
Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất bổ dưỡng: Ăn các loại thực phẩm giàu chất bổ dưỡng như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt...